Ka baara kɛ ni denmisɛn ye .

Denmisɛnw ka kunbilanan sifa caaman be sɔrɔ sugu la, o kama, i jija ka cikanw kalan koɲuman sanni i ka baara kɛ n’u ye. Bangebagaw fana ka kan k’a lɔn ko ladili dɔw be sɔrɔ ka ɲɛsin kunbilanan ma.

Pillow Lakanali koow
Denmisɛnw ka lafiya lo ye koo kɔrɔtaninba ye. Hali ni kunbilanan yɛrɛ tɛ se ka kɛ lakanali koo jugu ye, denmisɛnw tɛ se k’u ka lɔyɔrɔ yɛlɛma, o la, n’u be sinɔgɔ cogo dɔ la, o be se ka kɛ sababu ye ka lakanali koow kɛ i n’a fɔ nɔgɔ. O be se ka kɛ kɔfɛla ni kɔnɔbara sinɔgɔ fila bɛɛ la. A fɔlɔ, i be kunbilanan min sugandi, o man kan ka nɔgɔya kojugu. Bangebagaw fana ka ɲi k’u mako don joona ani k’u ladon ka ɲɛ. Haminako wɛrɛ min ɲɛsinna ladonni ma, o ye ko deen kungolo be se ka kunbilanan bɔ. Kalo kelen o kɔ, deenw be ni fanga ye k’u kuun yɛlɛma. Denɲɛniw ka filɛli ɲuman bena a yira k’u kuunw ka teli ka kunbilari kɔrɔta lɛrɛ kelen ɲɔgɔn u sinɔgɔnin kɔ. O kama, bangebagaw ka ɲi ka to ka deenw kɔlɔsi ani k’u kɔrɔsi walisa ka kunbilari bali ka yɛlɛma ani ka kasarakow kɛ.

Kunkolo sɛgɛsɛgɛli fɛɛrɛw .
Sunɔgɔyɔrɔ ɲuman be nɔɔ to deen kuun na. Ka sinɔgɔyɔrɔ ɲuman sugandi, o lo ye fɛɛrɛ fɔlɔ ye min be se ka deen kungolo labɛn. Sanni u ka baro kɛ sinɔgɔyɔrɔw kan, bangebagaw ka ɲi k’u lasɔmi fɔlɔ k’a to u deenw k’a to u ka sinɔgɔ yɔrɔ kelen na. N’a sigira, a be gwɛlɛya kosɔbɛ k’a latilen. Ɲɛyirali fɛ, bamuso dɔw, komi u y’a mɛn ko denmisɛnw ka kan ka sinɔgɔ u kinibolo fɛ, o be to k’a to u deenw ka sinɔgɔ o cogo la. O kama, u kuun be yɛlɛma ani o delinankow latilenni ka gwɛlɛ. O kama, a kɔrɔtanin lo kosɔbɛ ka deenw dɛmɛ u k’u yɛrɛ degera sinɔgɔyɔrɔ sifa caaman na kabi loon fɔlɔ. Hali ni sinɔgɔ kɛrɛfɛ, a ka ca a la, a be jati ko denmisɛnw be sinɔgɔ cogo min na, a nafa ka bon i k’a to i hakili la ko n’i be sinɔgɔra i gɛrɛfɛ, i ka ɲi ka yɛlɛma fana numanbolo ni kinibolo fan fɛ. Lɔnnikɛlaw b’a fɔ ko n’u be to ka yɛlɛmani don sinɔgɔyɔrɔ la, o be deenw dɛmɛ ka kungolo cogoya ɲuman sɔrɔ ani denmisɛnw ka kan ka yɛlɛma lɛrɛ 2-3 o lɛri 2-3.

Sanuya ni minanw
I deen ka kunbilanan fana ka kan ka fiɲɛ bɔ a la walisa a kana kɛ fɛn ye min be mɔgɔ farikolo yɔrɔ bɛɛ wala fiɲɛ tɛ se ka don a la, o be se ka kɛ sababu ye ka farikolo yɔrɔ dɔw tiɲɛ. Denɲɛnin kunbilananw ka kan ka kɛ ni kɔri saninman ye; kunbilarifɛn ɲumanw be se ka baara kɛ ni siliki nɔgɔman ye. Ka fara o kan, denmisɛnw ka dumuni yɛlɛmani ka ca ani u be wɔsi caaman, o be se k’u ka kunbilariw jigi nɔgɔman na n’u be sinɔgɔra. wɔsi ni nɔgɔ ɲagaminin be se ka banakisɛw, nɔgɔw, buguri ani alerigɛni wɛrɛw lawuli nɔgɔman na ka nɔrɔ kunbilanan yɔrɔ la, o min tɛ kasa jugu dɔrɔn bɔ, nka a be se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bila nɔgɔya la fana wala ka farikolo bana bila a la. O kama, deen ka kunbilananw n’a ka kunbilananw ka kan ka ko ani ka bɔ tuma o tuma.